Несовершеннолетним подозреваемым и обвиняемым в СИЗО-1 рассказали, как спорт влияет на психику человека

«В здоровом теле – здоровый дух!» - под таким лозунгом сотрудники психологической службы ГУФСИН России по Красноярскому краю провели тренинг для подростков.

Совместно с инструктором по боевой и служебной подготовке для несовершеннолетних был проведен матч по волейболу. Перед началом игры с ребятами было проведено практическое занятие, во время которого были отработаны психогимнастические упражнения, навыки нервно-мышечного напряжения и расслабления. Подростки научились находить быстрые и эффективные способы «выражения» подростковой активности, способы избавления от отрицательной энергии и снижения агрессивности.

Как отмечают психологи, физические упражнения – это естественное и эффективное лечение от беспокойства и депрессии. В дополнение к снятию напряжения и стресса физические упражнения улучшают самочувствие, высвобождая эндорфины, которые улучшают и поддерживают положительное настроение.

Все это имеет положительные результаты не только в развитии доверительных отношений между сотрудниками и подростками, но и способствует созданию благоприятного климата среди несовершеннолетних, содержащихся в условиях камерной системы.